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Manter seu corpo hidratado permite que sua boca produza mais saliva, o que ajuda a manter os dentes limpos. Bactérias orais e partículas de restos de comida são naturalmente lavadas da boca pela saliva. Se você esquecer de escovar a língua, pode notar que ela tem uma película branca ou amarela, especialmente na parte de trás. Quando escovar os dentes, não se esqueça de escovar a língua para remover bactérias de mau cheiro que podem causar mau hálito.
Isso pode ser óbvio, mas evite morder ou mastigar balas duras ou mesmo itens não comestíveis, como tampas de caneta ou unhas. Eles não devem ser mastigados e podem danificar os dentes. Sua escova de dentes não precisa de limpeza especial, mas certifique-se de que ela esteja limpa. (Por exemplo, sem restos de pasta de dente ou partículas de comida e que ela seque após cada uso.)
Guarde-a em pé e exposta ao ar, e sua escova de dentes estará pronta para uso! Um sorriso saudável não beneficia apenas sua boca. Ele também ajuda você a alcançar melhor saúde física e bem-estar mental. A boa notícia é que é fácil conseguir uma boca saudável. Aqui estão nossas principais dicas para uma ótima saúde bucal.